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La méditation intentionnelle

By Laure Zanella on 24 juillet 2014

LA MÉDITATION INTENTIONNELLE

Attirez à vous ce que vous voulez en méditant

Je vous propose à présent un petit exercice que vous pourrez faire de chez vous, et qui pourrait bien vous réserver de jolies surprises 🙂

Dans l’ouvrage « Le facteur d’attraction » de Joe Vitale (que je vous recommande vivement), l’auteur propose une méditation intentionnelle, qui vise à obtenir des résultats particuliers. Ici, il s’agit de résultats d’ordre matériel et financier, mais vous pouvez tout aussi bien utiliser ce processus pour d’autres aspects de votre vie que vous souhaitez voir changer.

Le principe est assez simple : dans la méditation transcendantale, on utilise un mantra qu’on répète pendant toute la méditation, ce qui a pour but de nous aider à maintenir notre esprit focalisé dans une direction positive, pendant que le corps se relâche.

Plutôt que de chercher à contrôler son esprit, on l’emmène délibérément dans une direction précise, ce qui lui évite d’aller se promener en solitaire vers des pensées dont on ne veut pas.

Ici, le mantra utilisé visera un objectif que vous souhaitez atteindre et la base de départ est de faire cette méditation tous les jours, pendant 30 jours, sur une durée de 20 minutes. Votre mantra pourrait être celui-ci :

« Au terme de cette expérience de 30 jours, j’aurai obtenu un revenu additionnel de ____ € venant de sources imprévues «

Ou « A la fin de cette expérience de 30 jours, j’aurai 15 nouveaux clients »

Visez un objectif qui vous tient à coeur, mais veillez à choisir quelque chose qui vous semble accessible dans un premier temps, car si vous croyez dès le départ que votre but est impossible à atteindre, vous ne le verrez probablement pas se concrétiser.

Trouvez un juste milieu pour cibler quelque chose de raisonnable, mais qui soit suffisant pour amener en vous un véritable sentiment de joie.

Répétez votre mantra pendant toute votre méditation, et projetez vous mentalement comme si vous viviez déjà ce que vous désirez vivre. Voyez à quoi ressemblerait votre journée si votre souhait était déjà concrétisé, ce qui changerait pour vous, et visualisez un maximum de détails.

Le but est de vous imprégner du sentiment d’avoir déjà ce que vous désirez, de vous imaginer comment ce serait d’y être déjà. Plus vous allez ressentir de joie et d’enthousiasme, plus vite ça viendra vers vous.

Une fois que vous avez fait votre méditation, laissez ça de côté, et lâchez prise sans guetter l’arrivée d’un résultat particulier, car c’est vraiment ça la clé ! Générer en soi le sentiment d’avoir déjà les choses et ensuite, laissez le bon soin à l’Univers de s’occuper de la « livraison »

Alors ? Ca vous tente ? 🙂

Commencez par définir ce que vous aimeriez voir se concrétiser.

Quand c’est fait, créez votre mantra.

Méditez !

Présentation de l’ouvrage évoqué dans l’article : « Le facteur d’attraction » de Joe Vitale

J’ai beaucoup apprécié la lecture de cet ouvrage. Non seulement il est facile à lire, mais en plus il apporte de nombreuses clés pratiques pour faire évoluer le plan matériel de notre vie. Il nous pousse aussi à nous poser les bonnes questions et l’auteur partage avec nous bon nombre d’anecdotes personnelles au sujet de sa propre réussite. J’ai pour ma part eu pas mal de déclics en le lisant qui m’ont permis de faire tomber quelques barrières supplémentaires à tous points de vue. Ce que j’ai aimé également, c’est le style de Joe Vitale. C’est certes un homme richissime et très sollicité, qui pourrait « avoir la grosse tête », et pourtant, je le trouve très humble, très simple aussi dans sa façon de communiquer avec nous autres lecteurs, et on ressent dans sa façon de s’adresser à nous qu’il ne se considère pas comme étant meilleur ou au-dessus des autres, mais au contraire, qu’il se considère comme une personne ordinaire qui transmet son savoir à d’autres personnes « comme lui ».

Si vous souhaitez avoir plus d’infos sur ce livre et accéder à son descriptif détaillé, voilà les liens vers les pages Amazon le concernant. Vous y trouverez aussi les commentaires des autres clients l’ayant acheté :

Voir le livre sur Amazon.fr

Voir le livre en français sur Amazon.ca

Voir le livre en anglais sur Amazon.com

Note : J’ai inclus cet ouvrage dans ma liste « Les livres qui ont transformé ma vie ». Il s’agit d’une liste d’ouvrages de développement personnel, parfois de romans, que j’ai lus et qui ont vraiment eu un impact très fort sur mon cheminement et ma compréhension du monde. Chacun de ses livres a contribué à faire de mon existence ce qu’elle est aujourd’hui et je ressens une profonde gratitude pour tout ceci. J’ai donc tout naturellement eu envie de présenter ces livres au sein d’une liste qui sera complétée au fur et à mesure, parce qu’il s’agit de véritables trésors à mes yeux.

Laure

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About Laure Zanella

Ce qui me passionne dans la vie ? Aider les autres à trouver leur chemin et à faire entrer plus de joie dans leur vie :-) Découvrez les prestations de Coaching intuitif et Guidance Spirituelle de Laure sur son site : www.laurezanella.com A votre service depuis près de 12 ans !